☗ > Se reconnecter au corps
Seules la peur, la honte et la colère nous séparent de nous-même et des autres.
La Fermette de l’escargot est un lieu de séjours conçu pour vivre en paix avec le corps.
Au-delà de la peur et de la honte, être à l’aise avec le toucher, la nudité innocente et la conscience corporelle. Car se reconnecter au corps, c’est se reconnecter à soi.
L’offre de ce lieu part d’un triple constat :
- Vivre mieux dans sa tête, ça passe aussi par le corps.
- La présence au corps est la clé de la libération.
- Pour être présent au corps, il faut l’accepter, l’aimer et être à l’aise avec lui.
Le corps est notre véhicule
C’est dans le corps que naissent les émotions. Nos émotions, conscientes ou inconscientes, influencent nos pensées. Être à l’écoute du corps c’est mettre en lumière beaucoup de nos comportements inconscients.
Le corps est ce qui nous ancre dans l’instant présent. Quand nos pensées nous emmènent inévitablement dans le futur ou le passé, sources d’anxiété et de regrets, le corps nous ramène à la seule réalité palpable, le moment présent.
L’image qu’on a de notre corps est liée à l’image qu’on a de soi (de notre personne). Je ne connais personne qui soit en guerre avec l’un et en paix avec l’autre. Les deux sont liés : améliorer l’image qu’on a de son corps produit des effets sur l’estime de soi.
Se perdre dans des activités intellectuelles en oubliant le corps est tentant, mais dangereux. Tentant car en mettant de côté le corps, on met de côté les défis qu’il représente, les émotions, etc. Mais même quand on détourne son attention, il continue à exister et à influencer nos pensées et notre vie.
Être connecté⋅e à soi et à son corps offre la paix intérieure et permet de prendre du recul sur sa vie, pour savoir qui on est et où on va.
La présence au corps est la clé de la libération
La simple observation de ce qui se passe dans son corps :
- permet de se connaître réellement et de reprendre le pouvoir sur soi-même ;
- apporte un état de paix intérieure insoupçonné et durable ; l’anxiété laisse la place à la confiance en soi ;
- fait que prendre les bonnes décisions devient chose facile ;
- donne accès aussi aux réponses, sur la vie en général et sur sa vie en particulier, permettant ainsi de devenir son propre guide.
Cette capacité, tout le monde l’a.
La présence au corps permanente est un état que tout le monde peut atteindre avec de la volonté et quelques conseils. Peut-être l’un ou l’autre blocage à lever.
« Ne fixez pas votre attention ailleurs que sur le corps lorsque vous cherchez la vérité, car vous ne la trouverez nulle part ailleurs. » Eckhart Tolle
Pour être présent, il faut être en paix avec son corps
Être à l’aise avec tous les aspects de son corps est essentiel pour pouvoir l’habiter pleinement.
On ne peut pas maintenir une présence constante envers quelque chose qu’on juge, qu’on rejette ou qui nous fait peur.
« Être en paix avec nous-même et avec notre corps est le plus grand défi de notre vie, car c’est celui qui nous permet aussi d’être en paix avec les autres. » Laura Stromboni
Les bénéfices :
- ancrage durable et conscience de soi
- moins de peurs, moins de hontes
- connaissance de soi, estime de soi (s’aimer et s’accepter), confiance en soi
- autonomie intellectuelle et affective. Prendre des décisions devient facile.
Séjours massages
- se reconnecter à son corps
- contacter le plaisir du toucher
- sentir son corps différemment
Retraites méditation
- ralentir
- se retrouver
- mieux se connaître
Oser le naturisme
- accepter son corps sans jugement
- retrouver la joie de la nudité innocente
- savourer la liberté
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